5 Formas para Hacer que el Tiempo Frente a la Pantalla sea Benéfico para tus Hijos

Leer las investigaciones hechas sobre el tiempo que pasan los niños frente a una pantalla puede poner nervioso a cualquiera. Hay múltiples trampas para los niños que ven la TV, usan computadoras, juegan con teléfonos o deslizan sus dedos en diferentes pantallas todo el tiempo. ¿Cómo van a navegar nuestros niños pequeños en un mundo de pantallas en cada habitación, en toda mano o bolsillo?

¿Qué dicen los investigadores?

Hay muchísimas investigaciones sobre los efectos del tiempo que pasan los niños frente a la pantalla y, los investigadores han encontrado maneras clave en las que la interacción con la tecnología puede, de hecho, ser BUENA para los niños.

Aquí hay 5 Formas para Hacer que el Tiempo Frente a la Pantalla sea beneficioso:

1.  Jugar y Mirar Juntos

Se sabe que los niños, especialmente los párvulos y preescolares aprenden mejor gracias a la interacción directa con los adultos. Es primordial para el desarrollo social y de la lengua.

El efecto de la interacción directa es obvio cuando se trata de los pequeños y el tiempo que pasan frente a una pantalla. Cuando miran una caricature con sus hijos, les ayudan a procesar la historia. Cuando ustedes juegan un juego con ellos, ustedes mismos disfrutan el descubrimiento del juego o aprenden juntos algo nuevo.

En la corriente interminable de contenido, los días de espera para jugar el próximo juego han terminado.

Si sus hijos se hacen adictos al mundo de las caricaturas y los juegos (perdón, soy culpable) cada vez que hay que apagarlas, se suscita una batalla segura. En cambio, cuando ustedes miran y juegan juntos, tú puedes hablar de la experiencia y cambiar el enfoque a disfrutar del recuerdo y el lazo de unión de la experiencia conjunta.

  1. Buscar Contenido Enriquecedor

“Contenido de calidad” (Quality content is the secret) es el secreto para obtener los beneficios que los niños puedan recibir de su interacción con la pantalla. Tenemos que estar pendientes de los medios infantiles tan frecuentemente como sea posible, de manera que necesitamos contenido que puedan disfrutar tanto niños como adultos. La literatura para niños, el teatro, la música, películas animadas y juegos interactivos cumplen con estrechar la brecha trans generacional para que todos disfruten. Así, algo como aprender una lengua juntos solamente por diversión, se hace posible dondequiera que estén.

  1. Controlar el Tiempo frente a la Pantalla 

La Academia Americana de Pediatría (The Academy of American Pediatrics) tiene parámetros claros y bien identificados que provienen de investigaciones sobre cuánto tiempo es saludable que los niños pasen viendo una pantalla.  Una hora al día es el límite para los niños menores de cinco años de edad.  Eso incluye el tiempo que pasan viendo la televisión en la guardería o en la escuela o colegio.

Si ustedes interactúan juntos a menudo y establecen parámetros sobre el tiempo destinado a la pantalla, como acordar antes de ver un programa que el dispositivo se guardará al terminar éste, o bien poner una alarma para apagarlo, el efecto negativo desaparece.

1.     Usar Alternativas para un Tiempo de Descanso

 

De alguna manera, todos ansiamos un tiempo de descanso, a menos de que nos hayamos ganado la lotería, nuestra mente es un torbellino de cosas qué hacer. Las pantallas se han convertido en el remedio perfecto para tranquilizar a los niños mientras los adultos hacemos tareas de adultos. Desafortunadamente, mucha de la influencia negativa sobre el tiempo frente a la pantalla se refiere a dejar a los niños demasiado tiempo solos. En los momentos que necesites silencio, prueba diferentes actividades. Leer, jugar con juguetes creativos o participar de actividades físicas son mejores alternativas a pasar tiempo frente a la pantalla, siempre que sea posible. Si no es posible, lo que frecuentemente sucede, entonces limitar el tiempo es muy importante.

5.  Conecta el Tiempo frente a la Pantalla con Actividades Físicas y Creativas.

Tendrás que ser creativo tú mismo para lograr esto, pero a la larga, será provechoso. Una de las desventajas más grandes sobre el que las pantallas formen parte de nuestra vida es que invitan a la inactividad.

¿Cómo puedes convertir los juegos en pantalla y los programas de TV en una razón para brincar y moverse? Aquí hay algunas ideas:

Cuando veas deportes o una caricatura en TV, cada anotación o personaje puede convertirse en una actividad, como cinco saltos de tijera por los puntos anotados, o bien darle una vuelta a la mesa corriendo cuando uno de los personajes del programa llegue a una escena. (A menos de que tengas vecinos en el piso de abajo).

 

  • Baila o haz un ejercicio para tener un turno para usar tu dispositivo.       Haz que cada jugador baile diez segundos para tener un turno en la “tablet”.
  • Usa la alarma en tu teléfono para organizar carreras contra el tiempo o como en una pista de obstáculos.
  • Aprovecha los momentos que no estén en la pantalla para hacer cosas creativas como transición.

Estas son algunas de las estrategias que usamos y siempre estamos buscando más. Las pantallas han llegado para quedarse y ya no hay vuelta atrás. Podemos aprovechar esta situación para compartir con los niños siempre que sea posible. Podemos establecer límites razonables y saludables sobre el tiempo frente a la pantalla y balancearlo con juegos más creativos y actividades físicas.

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