五個益於孩子使用3C產品的方法

閱覽兒童和3C螢幕使用時間的相關研究總能使您心驚膽跳。對於孩子們看電視、使用電腦、觸及手機甚至是滑著平板皆有眾多陷阱。我們的孩子究竟要如何才能透過存在於每個房間、手上或口袋裡的螢幕在這個世界中漫遊呢?

研究人員們怎麼說?

關於3C螢幕使用時間對兒童的影響有許多研究,研究人員早已找出些正確的方法以保障科技的互動是對孩子們而言是良好的。

以下是使3C螢幕使用時間變得有益的五種方法:

1.一起觀看或遊玩

眾所皆知,兒童(特別使嬰兒及學齡前兒童)可以透過與成年人的直接互動以獲得最佳化的學習。尤其對語言及社會發展皆至關重要。

當與孩子互動及一同使用螢幕時,直接互動的效果將顯而易見。當一起觀看動畫影片時,可以協助他們理解故事。玩遊戲時,您則會發現遊戲的樂趣及與孩子共同學習新知。

在現代資訊爆炸的洪流中,靜觀其變的時代早已結束。

若您的孩子沉迷於卡通和遊戲的世界,那往往每次你必須將它們關閉時,隨即會引發一場爭吵。當您與孩子一同觀看和遊玩時,您可以談論這些經驗,並將他們的注意力轉移至享受創造的回憶及共同的體驗。

2.找出豐富的內容

高品質內容是孩子透過與螢幕媒體的互動獲益的秘訣。當孩子與媒體互動時,我們要盡可能地參與,因此我們需要老少咸宜的內容。兒童文學、戲劇、音樂、動畫電影及互動遊戲完成了此項跨世代吸引力的壯舉。現在,無論你在何時何地,各種互動諸如一同學習語言,對你已不再是不可能了。

3.管理觀看時間

美國兒科學會針對不同年齡的孩子基於健康上該使用多長的時間較為合適有明確且經過精心研究的指南。5歲以下的孩子每天使用3C螢幕使用時間最多僅限一小時,其中包含於日間托育及學校看電視的時間。若您經常一同互動並設置觀看時間限制,例如在撥放前講好設備需在結束或內建計時器結束後收回,可以減少3C螢幕使用時間所造成的負面影響。

4. 在不陪伴孩子時,除了3C產品,你有更好的選擇

除非您贏了頭獎,由於大多時候腦中塞滿了待完成的任務,我們都會有渴望個人休息的片刻。當我們做所謂「大人的事情」時,3C螢幕或許能為讓孩子安靜下來提供非常完美的輔助措施。不幸的是,3C螢幕使用時間的諸多負面影響往往來自孩子有過多的獨處時間。在需要孩子安靜時,請嘗試透過其他活動達成目的。如果可以,嘗試閱讀、玩激發創意玩具或參加體育活動會是做為3C螢幕使用更好的替代方案。若情況不允許,則時間上的限制將顯得相當重要。

5.將3C螢幕使用時間與運動及激發創意結合

您個人可能需要些創意才能做到此方法,但這必定有所回報。3C產品成為我們生活一大部分最大的弊端之一是它會間接鼓勵我們減少活動。

您要如何透過裝置和電視節目上的遊戲讓孩子又跑又跳?這裡有些方法供您參考:

  • 在您觀賞卡通或運動競賽時,每次的得分或卡通人物都能搭配小活動,像是在得分時做出五次的開合跳或是在卡通人物出現時繞著桌子跑一圈。(出非您樓下住著鄰居…)
  • 在3C裝置打開前跳個舞或運動。讓每個玩家跳十秒鐘的舞才能打開平板電腦。
  • 使用手機上的計時器以進行計時障礙賽跑。
  • 利用3C螢幕使用時間所帶來的興奮來進行創意性的活動以做為轉換。

以上是我們針對3C螢幕使用時間所使用的策略,並持續新增中。3C產品的出現已成既定事實,並且無法避免。可以的話,我們依然能透過與孩子們的互動以改善現況,從而善加利用我們的優勢。我們可以為3C螢幕使用時間設置合理且健康的限制,同時兼顧更健康更具創意的內容。

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